摘要：文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。这两天晚上在督促孩子做家庭作业的时候，我发现他看远处东西时经常要眯起眼睛，我就问她怎么回事。她说不知道怎么回事，这两天看黑板的时候感觉有点模糊，所以要眯起眼睛来看。我心里很着急，菁妈就是离开...
文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。
这两天晚上在督促孩子做家庭作业的时候，我发现他看远处东西时经常要眯起眼睛，我就问她怎么回事。她说不知道怎么回事，这两天看黑板的时候感觉有点模糊，所以要眯起眼睛来看。我心里很着急，菁妈就是离开了眼镜世界一片模糊，所以知道远视特别特别不方便。
看来孩子是有点近视的倾向。这该怎么办呀？年纪小小的，难道以后也要开始戴眼镜了吗？老公在旁边提醒我，孩子刚刚开始要近视，说不定可以矫正呢，带他去医院看看吧。
到了医院之后，向医生讲述了详细情况，我们问他还可不可以矫正回来？“孩子现在是假性近视当然可以，只要做到以下这三点还是很有机会回复的。”
1、保持正确的用眼习惯
首先要注意孩子的学习状态。写字，看书写字要做到“三个一”，“眼离书本一尺（33厘米）远、胸离书本一拳远、手离笔尖一寸远”
这个习惯从孩子开始上学的时候，老师就有教导的，但是很多小孩都偷懒，再加上父母平时没有注意，所以他们就不再坚持，写字，看书，眼睛没课本越来越近。甚至有些小孩是趴在桌子上的。这就要求父母平时要多加督促孩子，保持良好的学习姿势。
除此之外，电视，手机，电脑等电子设备朋友带来的辐射对视力影响也很大。父母在家要限制小孩看电视，玩手机的时间，一方面是对视力不好，另一方面也要防止他们沉溺娱乐。多带孩子去公园，郊外的地方游玩，看看外面绿色的美丽世界。对于视力的恢复大有帮助。
2、多做眼保健操
眼保健操现在已经普及到基本每个学校了，然而就算他的普及度这么高，很多家长和孩子还是不当一回事，孩子在每次做眼保健操的时候都是敷衍了事。但其实眼保健操可以起到呵护眼睛的作用，对眼睛的保护修复是很好的，极大的缓解眼部疲劳。所以家长要和老师一起督促孩子认真做眼保健操。在孩子看完电视之后，也可以做个眼保健操来舒缓眼睛。
3、补充眼部所需营养
多补充有利于眼睛发育的营养物质。未成年人身体处于发育期，如果有轻微的近视，可以通过营养的补充来帮助矫正。多吃五颜六色的蔬菜水果，里面的胡萝卜素和叶黄素有助于视力的发育。还可以多吃海鱼，其中的DHA有助于视力发育的元素，少吃些糖和高热食品。
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。
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